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2009年 02月 23日
OceanFoodsお料理教室♪
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さてさて、今年初のOceanFoodsのお料理教室にお出かけしてきました!

今回のメニューは・・・・

☆ 中近東風のミートローフ
★ ヨーグルトソース
☆ クスクス
★ ココアバナナクリーム

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ミートローフは材料さえ混ぜてしまえばあとは簡単!
中近東風なポイントはカルダモン、クミンシード、コリアンパウダー、パプリカ、ナツメグ!

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まぜまぜしたら後は220度あたためたオーブンの中へ!30分もすればイイ~香りが
ただよってきます♪
ヨーグルトソースはミートローフに♪
なんたって、このヨーグルトソースにはキュウリのすりおろしがポイント!
さっぱりしたソースに!

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ささ、お皿も並べて着々と食べる準備に!!

ババン~~!
ひよこ豆と塩と胡椒でシンプルに味付けされたクスクスと一緒にミートローフを召し上がれ~!!
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ヨーグルトソースはクスクスと一緒に食べてもナイス!
ケイコ先生はこの一口ぐらいに切ったミートローフとクスクスを混ぜて一緒に食べる
最高な食べ方を!!あぁぁ~ん、早く教えてぇぇ!

デザートのココアバナナクリームは・・・・
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ココアパウダーの中にはこれまたまぜまぜしながらゆっくりとミルクを注ぎいれて~
バナナはちぎってポンポンと器の中に!
冷やして固めてできあがり!

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どれもこれも簡単に出来ちゃう。
最高やね!

ささ、みなさんもご一緒にOcenaFoodsで幸せタイムを!

申し込みはここまで♪

サンウェーブ藤沢ショールーム
℡0466-86-0125


来月は3月21日ですよ~♪
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by haleiwa-hawaii | 2009-02-23 00:12 | おいしい
2009年 02月 16日
野菜・ヤサイ・やさい!!
なんと言ってもダイエット中は食事がかたよったりするもの。

なので常に野菜だけはちゃんととらなくちゃ!って心がけてます。

と、言うわけで根野菜のサッパリハーブオイル焼き!

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オリーブオイルにタイムとつぶしたニンニク入れて香りをつけたら

そのオイルで漬けてたニンニクをフライパンで焼いて、次にレンコン、ニンジン、長いも

入れて最後に漬けてたタイムも一緒に焼いちゃう!

焼き色ついたら塩、コショウで出来上がり♪ レモンをギュギュっと絞ってサッパリと

いただけちゃいます♪

ガーリックトーストと一緒にいただきましたよ~
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by haleiwa-hawaii | 2009-02-16 20:54 | ひとりゴハン
2009年 02月 15日
三崎
今日は三崎までドライブに行って来た。

三崎まできて、もちろんマグロの刺身も食べたのだけど、

どうして人は、この香ばしい醤油の香りに負けてしまうのだろうか・・・・

店に入ってどうしても食べたかったのがマグロよりもサザエだった。

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店に入る前に色々と歩いて店探しをしていたのだけど、

あちこちから醤油の香ばしい香り。

もう~、たまりませんよぉぉ。 私の胃袋はもうキュ~キュ~と鳴り出してました ^^;

やっぱり日本人なんだなぁ。 醤油の香ばしい香りは誰もが食欲そそる

Super smell なのだ!!

昨日・・・・
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by haleiwa-hawaii | 2009-02-15 22:31 | 休日
2009年 02月 08日
解禁日!
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昨日と今日は解禁日です。

1週間ぶりのビールは最高でやんす♪

今夜はシメジ、玉ねぎと鶏肉のカレー風味のチーズグリルです。

パンはライ麦パン!

うん、いいね。充実した休日でしたよ。

どこに出かけるわけでもなく、家の掃除に洗濯。

日中は1時間たっぷり時間かけてアロマたいて音楽ききながらバスタイム。

充実した休日だったぁ。

でも、お天気よかったのに外に出なかったって言うのもね~ ^^; ニャハハ・・・
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by haleiwa-hawaii | 2009-02-08 18:38 | ひとりゴハン
2009年 02月 04日
ふさふさぁ♪
いや~、ずいぶんとサボっています。ユキさんブログ ^^;

先月いっぱいで派遣ちゃんが辞めて、今月から新しい派遣さんがやってきたので

それでここずっと残業が続いております。

今日はさすがに疲れから頭も回らなくなってきたので早めに帰らせてもらいましたぁ。。。。

いや~、疲れてます。ユキさん。なぜならこんなに忙しくして帰ってきてもダイエットの為、

疲れを癒すモノはビールではなく烏龍茶・・・・

はぁ~~~ッ・・・ ビール飲みてぇぇぇぇ~~~~ッ!!!

そんなんもんでして、家についてしょぼん~っとしてたのだけど、

窓際に置いてあったハワイアンチリをみてびっくり♪

わぁ~、ふさふさと緑に葉っぱが!

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いつの間にこんなにいっぱい葉っぱが!

確か去年の暮れにはちょこっとだけ新芽が出てたと思ったら・・・・♪

なんだか嬉しくなるね♪ ビール飲めないからなんてしょんぼりしている場合じゃない!

よし、スリムなユキさんになるため頑張るぜ!おっす!



あ、でも変わらずに土日はアルコール解禁日ですので ('-'*)エヘ
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by haleiwa-hawaii | 2009-02-04 21:16 | ぶろぐ